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冬天几天换一次衣服 分类:健康养生-智行体检         更新时间:2015/12/21  文章来源:本站

 

  冬季寒冷,穿衣换衣的问题是最多人关注的,那么你知道冬天几天换一次衣服吗?天气寒冷,有必要天天换衣服穿吗?今天小编为你揭秘冬天几天换一次衣服,男女老幼都要注意了!

  冬天几天换一次衣服?

  1、女人换衣服篇

  在冬天时,外面穿的大衣(羽绒服/皮草等)可以几天换一次,但是也不要一冬天就那么一件大衣一直穿。因为现在冬季北方有采取,南方有空调,所以一般进了屋里后还是要把大衣脱掉的,所以大衣里面的衣服最好还是天天换,最多不要超过2天。因为这样会给工作生活在你周围的人一种清新的新鲜感觉,也会给自己带来一种变化的好心情。

  一般来说,天气冷,内衣不需要每天换洗。天气冷一点,人体不容易出汗,内衣就不需要每天换洗,便于内衣的保养。

  不过也有一种说法,文胸应该天天换。英国调查显示,52%的妇女承认,她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。所以条件允许的话,最好每天换内衣。

  2、男人换衣服篇

  男性的衣服虽说不必如女性换的那样频繁,但是建议有穿衬衫习惯的男士,衬衫还是要天天换,因为衣领的整洁与否会给别人很重要的感觉。外套还是建议最长不要超过一个星期,不然会让别人感觉你不够讲究了,理由同上。

  袜子多久换一次比较好?正常情况下,专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下,建议您每天更换,保持脚部的干燥,不但可以有效的避免脚部疾病的产生,还有助于延长袜子的寿命。

  3、宝宝换衣服篇

 

  宝宝更衣除了洗澡时进行外,还常常因为溢奶弄脏衣服或者尿湿衣服而增加换衣服次数。宝宝皮肤娇嫩,水分排泄比成人快,易出汗也需要更换衣服。但小婴儿对外界刺激反应弱,适应能力低,换衣服时暴露的皮肤易受室内气温的影响,如妈妈的动作慢,小儿又不会配合,就很容易着凉而引起感冒。

  宝宝的内衣用天天换吗?条件许可的情况下,最好每天更换,因为小宝宝新陈代谢快,身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣。所以冬天更要注意及时更换内衣,保持干爽舒适,这样更有利于宝宝健康发育。所谓的必需条件基本指:换衣的场所暖和;宝宝身体在这一阶段很健康(没有感冒、腹泻等不适症状);妈妈“伺候”宝宝换衣的动作迅速而且穿衣技巧强。

  在冬天,一般家庭室温较低。可减少换衣服次数,每周1-2次,对部分溢奶、流口水的小婴儿,可在胸前围上口水罩或柔软手帕,以避免搞脏衣服。冬天最好先把衣服烘热,洗澡时用小毛巾擦洗皮肤,促进皮肤血液循环,又增强抗病能力。

  平时换衣服,大人可坐在床上,然后把孩子抱在怀里,前面盖上毛巾或被子,这样不仅孩子的身体接触外面减少,而在被窝里暖和,不容易受凉而感冒。

  4、老人换衣服篇

  老年人在冬季,尽管感觉不到发汗,但实际上仍有汗水从皮肤上蒸发出来,加上皮肤分泌的皮脂、空气里的灰尘、细菌混杂在一起成为污垢,粘附在衣服上,如不及时清除,能使衣服酸化发黄,降低保暖性,且对皮肤还有刺激作用。所以,老年人冬季要勤换内衣,至少每周换1次。

  冬天换衣时应注意避免室内的温度过低;衣服鞋帽等要求柔软而保暖。

  冬季穿衣谨记三原则:内薄软、中保暖、外防风

  1、材质上,“内薄软、中保暖、外防风”

  衣物本身并不产热,而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量,如果内衣穿得过厚,不仅不舒适,还会增加内衣里的空气对流,使保暖性下降,因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

  上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主,面料要致密,不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是,老年人体质较弱,可以在中、外层之间加一件毛背心。

  2、款式上,“内贴身、中宽松、外收口”

  冬季干燥,皮肤敏感,因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性,但要注意,保暖内衣容易产生静电,减少皮肤水分,因此不可贴身穿,以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧,适度宽松,否则不但不利于保暖,还会影响人体的体温调节功能,减弱御寒能力。

  过度宽松肥大容易钻风,冷空气乘虚而入,很容易造成热量散发,影响局部保暖,因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

  3、部位上,“顾两头、腿要厚、腰别露”

  两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头,风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿件高领衫,尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚,鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。

  建议深冬以后穿羊毛裤保暖,爱美女士尽量少穿裙子,减少双腿裸露的时间,必要时可戴上护膝,保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭,尤其是女性,腰部受寒会引起气滞血瘀,影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接,上衣一定要盖过腰部,少穿低腰裤。

 

 

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