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鸡蛋对心脏不好,止汗剂会致癌这些传言是真的吗? 分类:医学常识-智行体检         更新时间:2015/12/18  文章来源:本站

 

  小时候,没有电脑,没有网络,我们被父母灌输着由祖辈流传下来的一些常识与知识,经过岁月的洗礼,我们也逐渐有了自己的健康观。随着社会的发展和生活水平的提高,每天都有大量的健康资讯进入我们的脑海,有时这些健康知识会和祖辈传下来的相反,有的甚至不曾听说过。面对科技进步带给我们的消息过多爆炸状况,去伪存真显得尤其的重要?今天,我们一起来扒一扒一些常见的健康传言。

  每天8杯水

  事实上,我们没必要去计算每天喝了多少水。研究表明,人在口渴的时候大量饮水能够保持身体健康所需要的水分。日常生活中摄入的菜汤、水果、蔬菜和饮料如果汁、茶和咖啡都富含水分。如果尿液呈深黄色,上厕所的频率很低,运动量很大或气候较为炎热的时候,你需要多喝水。

  鸡蛋对心脏不好

  这是一个让煎蛋卷爱好者兴奋的消息。对于健康人来说,每天吃一到两个鸡蛋不会提高患心脏病的风险。蛋黄虽含有胆固醇,但对于大多数人来说,鸡蛋所含有的物质并不比我们所吃的其他东西差。而且,鸡蛋富含的营养物质比如ω- 3脂肪酸可以降低患心脏病的风险。

  止汗剂会导致乳腺癌

  事实上,我们没必要为这个问题担心。一些科学家认为止汗剂或体香剂包含化学物质,当人们用于腋下的时候可能被人体所吸收,使得乳腺组织肿大,更容易患肿瘤。但美国国家癌症研究所表示,目前没有证据能够表明这类产品与乳腺癌有任何关系。

  寒冷使人更容易感冒

  小时候我们常被大人教导“呆在寒冷的室外过久容易感冒”,但事实并不是这样。一项研究发现,健康男性呆在零度以上的室外几个小时不会感冒,相反,机体免疫系统抗病毒活力提高,有利于身体健康。事实上,在密闭的空间里病菌更容易滋生和传播,因此 ,呆在室内更容易生病。

  每天需要补充维生素

  你可能听说复合维生素剂可以弥补饮食中某些营养元素的不足。但是研究者对这一观点并不认同。如果医生建议你服用维生素补充剂的时候,你最好听从医生的建议。比如,医生通常会建议怀孕的女性通过补充叶酸来降低婴儿出生缺陷的风险。补充营养物质最好的方法是多吃富含健康元素的水果、蔬菜、全谷物食物、坚果和健康的食用油。

  吃早餐有助于减肥

  吃早餐能帮助一些人减肥。它可以避免因饥饿引起的不定时进食。如果你没有早上吃东西的习惯,那么不吃早餐也能让你保持苗条。康奈尔大学的一项研究发现,不吃早餐的人在午餐和晚餐中并没有出现暴饮暴食的现象,而且他们每天比吃早餐的人少摄入400卡路里。结论:不吃早餐可能会帮助一些健康人群减肥。

  绿色鼻涕意味着感染

  不能靠单纯的观察身体组织分泌物来代替一些必要的测试。研究表明,绿色或黄色黏液在某些细菌感染中更常见。但这并不意味着你需要使用抗生物药物。鼻窦炎会流鼻涕,而普通感冒的鼻涕可能为绿色。

  糖会使孩子亢奋

  一些人认为糖对孩子不好,会使孩子亢奋。但研究显示,甜食不会导致孩子亢奋,影响学习或者使孩子无法集中注意力。很多父母认为孩子亢奋和甜食有关,他们认为吃太多的甜食后孩子会一些不好的行为,因此,当孩子表现出不对的行为,他们想当然的认为和刚吃甜食有关。

  马桶座圈很脏,会传播疾病

  如果在使用马桶的时候没法清洁马桶圈不要紧张。其实和卫生间推门、门把手和地板相比较,马桶座圈还是很干净的。门把手这些地方往往覆盖着细菌,如大肠杆菌,诺瓦克病毒(也称为“急性肠胃炎”)和流感病毒。因此,在用手接触门把手前最好用纸包裹住他们或者在接触这些地方后及时的洗手。

 

 

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